천국의 맛과 지옥의 향을 가진 두리안은 동남아시아에서 나는 귀한 열매로 ‘열대 과일의 왕’이라 불린다.
최근 이 두리안이 중국에서 큰 인기를 얻고 있다.
지난 8일 베트남 매체 VN익스프레스는 올해 1~2월 중국에 두리안 3만 2750톤(t)을 공급했다고 보도했다.
실제로 중국은 세계 두리안 수요의 90% 이상을 차지하고 있다.
중국인들이 이처럼 두리안에 열광하는 이유는 뭘까? 오늘은 두리안의 효능에 대해 알아보겠다.
두리안의 고약한 냄새만 맡으면 고개를 돌리게 되지만 달콤한 맛과 버터 같은 식감이 매력적인 과일이다.
두리안에는 칼륨과 비타민B·C, 식이섬유가 풍부하다. 칼륨은 나트륨을 배출하며 부종을 예방하고, 염증을 방지하는 효과가 있다.
또한 풍부한 비타민B와 C 덕분에 체내 에너지를 생성하고 피로를 없애는 효과가 있다. 당분이 높은 두리안은 포도당을 빨리 공급하며, 지친 기운에 원기를 불어 넣는데도 도움이 된다.
다만, 두리안은 열량이 높아 과다 섭취하면 고혈압 증상을 악화시킬 수 있다.
실제로 지난 2019년 인도네시아에서 고혈압 환자인 50대 남성이 전날 밤 두리안을 폭식한 후 증상이 악화돼 사망한 사건도 있었다.
전문가들은 두리안을 한 번에 500g 이상 먹으면 혈압이 올라 건강에 악영향을 미칠 수 있어 자주 섭취하지 않는 게 좋다고 조언한다.
인니투데이 편집부
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